أرشيف الأوسمة: كتب

معركة الأديبين: عباس محمود العقاد وعلي الرافعي

العقاد:

من أشهر معاركه الأدبية وصراعاته الفكرية التي حميَ فيها الوطيس واشتدّ الأُوار، ما كان بينه وبين الأديب الكبير  عباس محمود العقاد 

بدأت حينما اتهم “العقادُ” “الرافعي بأنه واضع رسالة الزعيم “سعد زغلول” في تقريظ كتاب الرافعي (إعجاز القرآن) بقوله إن قول “سعد زغلول” عن الكتاب إنه (تنزيل من التنزيل أو قبس من نور الذكر الحكيم) ليروج الكتاب بين القراء.. هذه العبارة من اختراع الرافعي وليست من يراع الزعيم “سعد زغلول”!

الإعلانات

ويدافع الرافعي عن هذا الاتهام بقوله للمرحوم محمد سعيد العريان: “وهل تظن أن قوة في الأرض تستطيع أن تسخر مِن سعدًا لقبول ما قال، لولا أن هذا اعتقاده”.

وأرجع “الرافعي” السبب في اتهام “العقاد” له إلى أن العقاد كان هو كاتب الوفد الأول، وأن سعدًا كان قد أطلق عليه لقب (جبار القلم)، ولا يقبل “العقاد” منافسًا له في حب “سعد” وإيثاره له.

طبعة من كتاب على السفود

وقد أخذت المعركة طابعها العنيف حينما شن “العقاد” حملة شعواء عليه في كتابه (الديوان) سنة 1921م، وتناول العقاد فيه أدب “الرافعي” بحملة شعواء جرده فيها من كل ميزة.. وشمر “الرافعي” عن ساعده على إثرها وتناول العقاد بسلسلة من المقالات تحت عنوان (على السفود) بأسلوب حاد كان أقرب إلى الهجاء منه إلى النقد الموضوعي الجاد.. والسفود في اللغة هو الحديدة التي يُشوى بها اللحم، ويسميها العامة السيخ كما يقول “الرافعي” في شرح العنوان.

الإعلانات

وفي سنة 1920م نشر الرافعي نقداً لنشيد أمير الشعراء أحمد شوقي الذي مطلعه:

بَني مصرٍ مكانكمُ تهيّا **  فهيّا مَهِّدوا للمُلكِ هيّا

فتصدّى له العقاد سنة 1921م بمقالة نشرها في الجزء الثاني من “الديوان في الأدب والنقد” بعنوان: (ما هذا يا أبا عمرو؟!) اتّهمه فيها بسرقة ما كتبه في الجزء الأول من “الديوان” في نقد نشيد شوقي آنف الذكر، وقد اتّسمت مقالة العقاد بالشدة والقسوة، والسخرية اللاذعة، والهجوم العنيف على شخص الرافعي.

ديوان العقاد

وقد عرضَ الأستاذ إسماعيل مظهر على الرافعي أن يكتب في نقد شعراء آخرين، فلاقى ذلك في نفسه هوى، وأسرع إلى ذاكرته لقاؤه بالعقاد في دار المقتطف، ولم يكن ناسياً مقالتيهالسابقتين  فألفاها فرصة سانحة للانتقام من العقاد، وللثأر لكرامته، فافترسه بسبع مقالات طاحنة، نشرها تباعاً في مجلة العصور، مغفلة النسبة، وجعلها كما أسلفنا تحت عنوان: (على السَّفّود) نقد فيها ديوان العقاد، وحشد فيها من مر الهجاء، وقوارص القول، وصنوف الذم والقدح المقزع، ما يمكن أن يستخرج منه معجم لألفاظ الثَّلب والشتم.

الإعلانات

وإليكم عناوين السفافيد السبعة، مع ذكر تواريخ نشرها:

السفود الأول: عباس محمود العقاد، نشر في عدد شهر يوليو 1929م.

السفود الثاني: عضلات من شواميط، نشر في عدد شهر أغسطس 1929م.

السفود الثالث: جبّار الذهن المضحك، نشر في عدد شهر سبتمبر 1929م.

السفود الرابع: مفتاح نفسه وقفلُ نفسه، نشر في عدد شهر أكتوبر 1929م.

السفود الخامس: العقاد اللص، نشر في عدد شهر نوفمبر 1929م.

السفود السابع: ذبابة لكن من طراز زبلن، نشر في عدد شهر يناير 1929م.

وقدّم الرافعي بين يدي كل سفُّود من تلك السفافيد بيتَين من الشعر، ناطقَين بما تضمنته تلك المقالات من نقد فاتك محرق، يقول فيهما:

وللسفُّود نارٌ لو تَلقَّتْ ** بجاحِمِها حديداً ظُنَّ شَحما

ويَشوي الصخرَ يتركُه رَماداً ** فكيفَ وقد رميتُكَ فيه لَحما؟!

الإعلانات

وقد أورد في كتبه نقولا شعرية تدور حول هذا الموضوع أولاها عن قصيدة للشاعر الضرير المرهف أحمد الزين: (شعراء العصر في مصر) فيها بيان منزلة خمسة وعشرين شاعراً من شعراء مصر المحدثين، وفيها يقول في العقاد:

ألا أبلغا العقاد تعقيدَ لفظهِ… ومعناهُ مثلُ النّبتِ ذاوٍ ومثمرُ

يحاولُ شعرَ الغربِ لكنْ يفوتُهُ… ويبغي قريضَ العُربِ لكن يُقصّرُ

ويقول في الرافعي:

تضيعُ معاني الرافعي بلفظهِ… فلا نُبصرُ المعنى وهيهاتَ نبصرُ

معانيهِ كالحسناءِ تأبى تبذّلاً… لذاكَ تراها بالحجابِ تخدّرُ

– وذكر فيها أيضا قصة عبث الدكتور طه حسين بالعقاد حين بايعه بإمارة الشعر، وصدى هذه البيعة، ومن ذلك ما قاله الأستاذ الشاعر محمد حسن النجمي ساخراً متهكماً:

خدعَ الأعمى البصيرْ… إنهُ لهوٌ كبيرْ

أضحكَ الأطفالَ منهُ… إذ دعاهُ بالأمير

أصبحَ الشعرُ شَعيراً… فاطرحوهُ للحمير

الإعلانات

وبعد أن هدات الخصومة بينهما بسنوات نشر المرحوم “الزيات” صاحب “الرسالة” رأي “الرافعي” الحقيقي في العقاد الذي يشتمل على استنكار الرافعي نفسه للأسلوب الناري الذي أتبعه وفاءً إلى التسامح بعد بضعة عشر عامًا من خمود المعركة على حد تعبير الأستاذ كمال النجمي.

فقد قال “الزيات” للرافعي وهو يحاوره: ياصاحب (تاريخ آداب العرب) .. هل تستطيع أن تجرد نفسك من ملابسات الخصومة وتجمل لنا رأيك الخالص في العقاد”؟

فأجاب الرافعي: “أقول الحق، أمَّا العقاد أحترمه وأكرهه لأنه شديد الاعتداد بنفسه قليل الإنصاف لغيره، ولعله أعلم الناس بمكاني في الأدب.. وأحترمه لأنه أديب قد استمسك آداة الأدب وباحث قد استكمل عدة البحث فصَّير عمره على القراءة والكتابة فلا ينفك كتاب وقلم”.

الإعلانات

حينما اطلع “العقاد” في الرسالة على ما تقدم من رأي “الرافعي”، وفي أدبه رد على ذلك بعد رحيل “الرافعي” عن عالمنا بثلاث سنوات بقوله: “إني كتبت عن “الرافعي” مرات أن له أسلوبًا جزلاً، وأن له من بلاغة الإنشاء ما يسلكه في الطبقة الأولى من كتاب العربية المنشئين”.

أما المعركة الثالثة في الأهمية فهي تلك التي قال فيها بعضهم: إن كلام العرب في باب (الحكم) أن عبارة “القتل أنفي للقتل” أبلغ من الآية القرآنية: ***64831;وَلَكُمْ فِي الْقِصَاصِ حَيَاةٌ يَا أُولِي الألْبَابِ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ***64830; البقرة: 179)؛ إذ لم ينم “الرافعي” ليلته، بعد أن لفت الأستاذ الكبير محمود محمد شاكر برسالة بتوقيع م.م.ش نظره إلى هذا الأمر بقوله: “ففي عنقك أمانة المسلمين جميعًا، لتكتبن في الرد على هذه الكلمة الكافرة لإظهار وجه الإعجاز في الآية الكريمة، وأين يكون موقع الكلمة الجاهلية منها”؟

الإعلانات

واستطاع الرافعي ببلاغته أن يقوض هذا الزعم من أساسه بمقالاته: (كلمة مؤمنة في رد كلمة كافرة)، التي عدَّد فيها وجوه الإعجاز في الآية الكريمة: ***64831;وَلَكُمْ فِي الْقِصَاصِ حَيَاةٌ يَا أُولِي الألْبَابِ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ***64830; (البقرة: 179).[3]

سنحاول في المرة القادمة أن نجمع بعضاً من مقالات السفود . في مقال إيجازي لأهم الخلافات الأدبية لكاتبنا مع كتّابٍ اآخرين .

إعداد

Moawia Mohammed

كتب كانت محظورة ! إليك قائمة كتب كلاسيكية مثيرة للجدل تم حظرها سابقا.

كتب كلاسيكية

 سيمون العيد

لم تسلم بعض أشهر الكتب العالمية من محاولات الحظر والإخفاء، ابتداءً من الكتاب المُقدّس وانتهاءً بسلسلة (هاري بوتر)، وذلك لأسباب مُتنوّعة اختلفت باختلاف محتوى الكتاب، فكانت الحجة تارة أنها ذات لغة عنيفة وتارةً أخرى كونها تحوي إيحاءات غامضة، وهذه قائمة بأشهر عشر روايات مُثيرة للجدل تعرّضت للحظر بوقتٍ من الأوقات.

1. عناقيد الغضب

رواية The Grapes of Wrath للكاتب John Steinbeck
رواية The Grapes of Wrath للكاتب John Steinbeck

إحدى أشهر روايات الكاتب الأميركي (جون ستاينبيك) التي صدرت عام 1939، وتتمحوّر القصة حول عائلة من الفلاحين الذين يضطرّون لمُغادرة منزلهم في ولاية (أوكلاهوما) الأميركية وأن يذهبوا إلى ولاية (كاليفورنيا) بسبب الأزمة الاقصادية التي اعترت أميركا في ثلاثينات القرن العشرين، التي عُرفت باسم الكساد الاقتصادي الكبير، والتي تسببت بضائقة مالية للعائلة، ويصوّر الكاتب في روايته مُعاناة الطبقة العاملة وحياة الطبقة المُهمّشة التي جاء منها الكاتب نفسه وعانى ما عانتهُ.

نال الكاتب على إثر هذه الرواية جائزة (بوليتزر) وجائزة الكتاب الوطنية، وقد أثارت الرواية جدلاً في أرجاء الولايات المُتّحدة كما أثارت غيظ البعض، إذ رأوا أنّ الرواية كانت تُروّج للقيم الشيوعية وتُشجّعها، وأكثر من أثارت الرواية سخطهم هم سكّان مقاطعة (كيرن) في ولاية (كاليفورنيا) التي تدور فيها معظم أحداث الرواية بسبب الصورة التي أعطاها الكاتب عن المنطقة وظروف العمل فيها، والتي اعتبرها سكان المنطقة محض افتراءات.

2. يوليسيس

رواية Ulysses للكاتب James Joyce
رواية Ulysses للكاتب James Joyce

الرواية الأشهر للكاتب الأيرلندي (جيمس جويس) والتي صدرت عام 1922 ويُمكن اعتبارها وأحدة من أهم الأعمال الأدبية وأكثرها تأثيراً في أوائل القرن العشرين، حيثُ تُسجّل الرواية خط سير ومواعيد (ليوبولد بلوم) في مدينة (دبلن) الأسكتلندية خلال يوم عادي، غير أن بعض القرّاء اعتبروها رواية ”فاحشة“ نظراً لنصّها ومحتواها الجنسي الإباحي، ولم يكن ذلك مقتصراً على بعض المناطق المُحافظة.

في عام 1921 نجحت مجموعة تُعرف بـ”مجموعة منع الرذيلة“ في مدينة (نيويورك) الأميركية بحظر الكتاب من الولايات المُتّحدة، وكانت المكاتب البريدية الأميركية تحرق نسخ هذا الكتاب التي كانت تصلها بشكلٍ مُستمر، إلا أن الدار الذي نشرت الكتاب (راندوم هاوس) حملت هذه القضية إلى المحكمة، وكانت القضية تُمثّل الولايات المُتّحدة ضد كتاب واحد يُدعى (يوليسيس)، وانتهت بفوز دار النشر ورُفعَ الحظر عن الكتاب.

3. مزرعة الحيوان

رواية Animal Farm للكاتب George Orwell
رواية Animal Farm للكاتب George Orwell

الرواية الأشهر للروائي والصحفي الانجليزي ذائع الصيت (جورج أورويل) تأخّر نشرها في المملكة المتّحدة بسبب فكرة الرواية المُعادية لقائد الإتحاد السوفييتي (ستالين)، حيثُ تُعتبر الرواية مليئة بالإسقاطات على أحداث حقيقية جرت، أراد من خلالها الكاتب أن يُحذّر من فساد قادة الثورة وجشعهم للسلطة، حيثُ كان الكاتب ناقداً لـ(ستالين) وسياساته الداخلية، كما وصف الرواية في رسالة كتبها بأنها ”مُناهضة لستالين“.

الإعلانات

صُودرت هذه الرواية في ألمانيا بواسطة قوّات الحلفاء في الحرب العالمية الثانية، كما تم حظرها في (يوغوسلافيا) عام 1946 وفي (كينيا) عام 1991، وآخيراً تم حظرها في الإمارات العربية المُتّحدة عام 2002.

4. نداء البريّة

رواية The Call of the Wild للكاتب Jack London

الرواية التي ألّفها الكاتب الأميركي (جاك لندن) عام 1903 وتدور أحداثها حول مُغامرات جرت أثناء موجة الهجرة التي عُرفت بـ«حمى ذهب كلوندايك» حيثُ هاجر عدد كبير من المُنقبين عن الذهب إلى إقليم (يوكون) في شمال غرب كندا بعد وصول

الإعلانات

الأمر المُثير للدهشة في الرواية أن شخصيتها المحورية عبارة عن كلب يُدعى (باك) تتم سرقته من المزرعة اللطيفة التي يعيش فيها وبيعه بعدها في سوق كلاب الزلاجات في (ألاسكا) في الفترة التي كان فيها الطلب على كلاب الزلاجات القوية كبيراً، فيجد (باك) نفسهُ مضطرّاً للعودة إلى غرائز الكلاب البريّة والتكيّف مع البيئة القاسية الجديدة التي وجد نفسهُ فيها.

حُظرت الرواية في يوغوسلافيا وإيطاليا لكونها ”راديكالية للغاية“، كما تم حرقها من قبل النازيين بسبب الميول الشيوعية المعروفة لكاتبها.

الإعلانات

5. بينما أرقد محتضرة

رواية As I Lay Dying للكاتب William Faulkner
رواية As I Lay Dying للكاتب William Faulkner

بينما يعتقد الكثيرون أن هذه القطعة الأدبية الصادرة عام 1930 للروائي الأميركي (ويليام فوكنر) عملاً أدبياً كلاسيكياً من الأدب الأميركي، إلّا أن مدرسة مقاطعة (غريفز) في ولاية (كينتاكي) الأميركية كان لها رأي مُغاير، فقد قامت بحظر هذا الكتاب عام 1986 كونهُ يُشكّك بوجود ايرصد الكاتب في روايته هذه طبيعة الحياة في الريف الاميركي بما فيها عادات السكّان وتقاليدهم وصعوبات الحياة التي تواجههم، ويُجسّد فيها صراعات النفس البشرية مُستخدما القليل من الحوارات الفلسفية.

6. لوليتا

رواية Lolita للكاتب Vladimir Nabokov
رواية Lolita للكاتب Vladimir Nabokov

من المعروف لدى القرّاء المُهتمّين بالأدب الروسي أن رواية (لوليتا) التي كتبها الكاتب الروسي (فلاديمير نابوكوف) تدور أحداثها حول أستاذ جامعي بمُنتصف العمر يُدرّس الأدب ومُصاب بشهوة المُراهقين، فيُصبح مهووساً جنسياً بفتاة تبلغ 12 ربيعاً مما يجعلهُ يتزوج والدتها ليُصبح زوج أمّها.

كان مثل هذا العمل سيُعتبر مُثيراً للدهشة لو صدر في يومنا هذا وسيطرح الكثير من التساؤلات وسيثير كثيراً من الجدل بلا ريب، فتخيّل كيف كانت ردود الأفعال والكتاب عند صدوره عام 1955، فقد حظرت العديد من الدول الرواية لكونها ”فاحشة ورذيلة“ مثل فرنسا وانكلترا والأرجنتين ونيوزيلندا وجنوب أفريقيا، كما انضمت إليهم كندا عام 1958 لتعود وترفع الحظر فيما بعد بسبب النظرة العامّة إلى الرواية اليوم على أنها عمل أدبي كلاسيكي.

7. لوراكس

رواية The Lorax للكاتب Dr. Seuss
قصة The Lorax للكاتب Dr. Seuss

بينما ينظر البعض إلى هذا العمل البارز الذي أنتجهُ الروائي الأميركي (تيودور جيزل) المعروف بـ(دكتور سوس) على أنّهُ قصة موجّهة للأطفال بطلها الرئيسي كائن خيالي يُدافع عن الأشجار، يرى آخرون أن هذا الكتاب الذي صدر عام 1971 يحمل رسائل سياسية خطيرة والذي ردّ عليها الكاتب مراراً واصفاً إيّاها بالإدعاءات الكاذبة، فقد حاول الكاتب من خلال كتابه أن يُشير إلى المشاكل البيئية والإقتصادية الناتجة عن استغلال الطبيعة وجشع الإنسان.

الإعلانات

8. كل شيء هادئ على الجبهة الغربية

رواية The Catcher in the Rye للكاتب J.D. Salinger

رواية من تأليف الكاتب والروائي الألماني (إريك ماريا ريمارك) الذي قاتل في الحرب العالمية الأولى إلى جانب الألمان وكتب هذه الرواية عام 1929، والتي أبرزت الضغط الجسدي والنفسي الرهيب الذي كان يتعرّض لهُ الجنود الألمان أثناء الحرب، والانفصال عن الحياة المدنية الذي كان الجنود يشعرون به عند عودتهم من الجبهات إلى المدن.

وكما هو متوقّع، لم يُعجب القادة النازيون بصراحة الكاتب ووصفه الواقعي لما كان يحدث، كونهُ يقف على النقيض من الدعاية الألمانية التي كانوا يروّجون لها، فرأوا أن الكتاب سيضرب جهودهم عرض الحائط، وعند وصول (هتلر) إلى الحكم أمر بحرق جميع النسخ من الرواية وسحب الجنسية الألمانية من الكاتب.

9. حارس حقل الشوفان

رواية All Quiet on the Western Front للكاتب Erich Maria Remarque

إن قراءة هذه التحفة الفنيّة التي أبدعها الكاتب والروائي الأميركي (جيروم ديفيد سالنغر) قد أصبح طقساً من طقوس عمر المراهقة ولا سيّما في الولايات المُتّحدة حيثُ ذاع صيت هذه الرواية بشكلٍ كبير بين المُراهقين، وتدور أحداث الكتاب حول ثلاثة أيام من حياة فتى مُضطرب ذو 16 ربيعاً، يُصوّر فيها الكاتب اليأس والعزلة والتمرّد التي يمرّ بها المُراهق ومُشاعره المُتخبّطة.

الإعلانات

إلّا أنهُ لم يكن من السهل الحصول على الرواية عندما نُشرت عام 1951، فوفقاً لمجلة (تايم) الأميركية: ”تصدرت رواية «حارس حقل الشوفان» قائمة أفضل مبيعات (نيويورك تايمز) لتحتلّ المرتبة الأولى خلال أسبوعين فقط من تاريخ إصدار الرواية عام 1951“. ومنذّ ذلك الوقت، أصبح هذا الكتاب ”هاجساً بالنسبة لأجهزة الرقابة“ وفقاً لجمعية المكتبات الأميركية.

الإعلانات

10. المُعطي (الواهب)

رواية The Giver للكاتبة Lois Lowry
رواية The Giver للكاتبة Lois Lowry

قد يخطر على بال البعض أن حظر الكتب هو إجراء قديم وانقرض، لذا نختم القائمة بالكتاب الذي حُظرَ في تاريخ قريب نسبياً، وهذا الكتاب هو رواية (المُعطي) من تأليف الكاتبة الأميركية (لويس لوري) والذي صدر عام 1993، وتُصوّر الرواية مُجتمعاً يبدو في ظاهره فاضلاً (يوتوبياً) وما يلبث أن تتّضح حقيقتهُ البائسة مع تقدّم سير أحداث الرواية.

الإعلانات

حُظرَ هذا الكتاب في العديد من الولايات الأميركية مثل (كاليفورنيا) و(كينتاكي)، لطرحه مواضيعاً مُثيرة للجدل أبرزها كان الموت الرحيم

المصدر مواقع إلكترونية

التعليم ! كيف تُحافظ على قدرتك على التعلّم طوال حياتك؟

محمد سناجلة

التعلّم حالة مستمرة تتواصل طوال الحياة، وفي اللحظة التي تفقد فيها قدرتك على التعلم تفقد معنى الحياة، وربما كانت القدرة على التعلم المستمر من أسرار النجاح، فالناجحون أناس في حالة تعلم مستمر، ومن النادر أن تجد شخصا ناجحا في الحياة لا يقرأ أو يتعلم شيئا جديدا كل يوم.

التعلم والقراءة يطيلان العمر

هناك بعض الأساطير المتداولة من مثل أن الإنسان عندما يتقدم به العمر تقل قدرته على التعلم، وهذا غير صحيح، وذلك لأن الحفاظ على أدمغتنا نشطة في مناطق جديدة له فوائد معرفية عديدة. فوفقًا لإحدى الدراسات العلمية، فإن الذين يقومون بالحياكة أو النجارة أو ممارسة الألعاب أو استخدام أجهزة الحاسوب أو القراءة، يتمتعون بقدرات معرفية أكبر مع تقدمهم في العمر.

كما وجدت أبحاث أخرى، أنه كلما زاد مستوى تعليمك، أو زاد نشاطك المعرفي المحفز، قل خطر إصابتك بأمراض الكبر مثل مرض ألزهايمر.

ووجدت دراسة علمية أخرى أن التعلم يمكن أن يطيل العمر، فالذين يقرؤون الكتب لأكثر من 3.5 ساعات في الأسبوع هم أقل عرضة للوفاة بنسبة 23% مقارنة بغيرهم، وذلك بحسب ما ذكرت صحيفة “واشنطن بوست” (Washington Post).

وفوائد التعلم المستمر كثيرة لا حصر لها، وبالذات في زمن الذكاء الاصطناعي، إذ تحلّ الآلات محل البشر في عدد كبير من الوظائف والمهن. فحسب تقرير للمنتدى الاقتصادي العالمي، سيرتفع معدل الاعتماد على الآلات في جميع أنواع الوظائف إلى 52% بحلول عام 2025، وستقضي الأتمتة والروبوتات والذكاء الاصطناعي على 85 مليون وظيفة على مستوى العالم في الفترة نفسها.

ومن هنا، فإن تعلم مهارات جديدة يصبح أمرا حتميا ولازما للحفاظ على التطور المهني والوظيفي، أو تعلم مهن ومهارات جديدة تنسجم مع روح العصر.تعلّم مهارات جديدة أصبح أمرا حتميا ولازما للحفاظ على التطور المهني والوظيفي (غيتي)

كيف تدعم قدرتك على التعلم؟

هناك عوامل عديدة تدخل في عملية الحفاظ على قدرتنا على التعلم في مختلف مراحل الحياة، بغض النظر عن تقدمنا في السن، ومن أهمها بحسب ما ذكرت مجلة “نيوزويك” (Newsweek):

أفضل طرق التعلم هي الجمع بين التمارين والأنشطة البدنية والعقلية (غيني)

متطلبات جسدية:

النوم: للنوم آثار مباشرة وفورية على التعلم، فهو بالغ الأهمية لعمليات التعلم والقدرة على التذكر، والحكم الصحيح على الأشياء، وعلينا أن نأخذ عامل النوم في الاعتبار بأي خطة أو مشروع تعليمي أو إبداعي.

التمارين الرياضية: تعمل التمارين الرياضية على تحسين الحالة المزاجية، وتعزز من القدرة على اتخاذ القرار السليم، وتحسن الحالة النفسية حيث تطلق الرياضة “هرمون الإندروفين” (Endorphins)، وهو هرمون السعادة الذي يحسّن من مزاجنا، وكذلك من قدرتنا على التعلم.

نظام غذائي صحي: تظهر مجموعة من الأدلة آثارا مدهشة لنظام غذائي صحي على الأداء الإدراكي، وبالذات في المراحل المتقدمة من العمر.

متطلبات بيئية

أساسيات البيئة الجيدة: إذا كانت بيئة الشخص -بما فيه المجتمع الذي يعيش فيه- لا تدعم رفاهيته، فسوف تتضاءل قدرته على التعلم. وتشمل المتطلبات البيئية الأساسية: الطعام الجيد، وتوفر الرعاية الصحية المناسبة، والمساحة الخاصة بكل شخص، بما في ذلك المنزل الصحي، وأيضا توفر الوقت لممارسة الرياضة والقراءة والنوم. بالإضافة إلى العادات والأعراف الاجتماعية التي تشجع وتدعم الرغبة في التعلم، وتقدم المساعدة العملية عند الحاجة.

السلامة عند الفشل: الفشل غير مسموح به في المجتمعات غير الواعية، ويصبح الشخص الفاشل مدعاة للتندر والسخرية، لكنه ضرورة عند المجتمعات المتحضرة، ذلك لأن الفشل جزء من عملية التعلم، والمجتمعات الواعية تقدم الدعم والأمان لأفرادها عندما يفشلون، وتدعمهم حتى يحاولوا مرات ومرات وصولا للنجاح المنشود.

وتتضمن عملية التعلم قلة الاستيعاب أو الفهم البطيء ونسيان أشياء أساسية واتخاذ خيارات سيئة، فإذا تمت معاقبة هذه التجارب أو جعلها مخزية فسيتم إعاقة التعلم.

وأظهر بحث علمي أجرته الباحثة آمي إدموندسون ونشرته منصة جامعة “ماساشوستش/إم آي تي” (MIT) أن البيئة التي تعزز التعلم هي البيئة التي تزيل “وصمة العار” عن الفشل، بل تحتفل بالأخطاء التي تأتي من عملية التعلم أو التجارب العلمية المثيرة للاهتمام.الفشل جزء من عملية التعلم، والمجتمعات الواعية تقدم الدعم والأمان لأفرادها عندما يفشلون (غيتي)

نصائح لمن هم فوق الستين

يجب أن يدرك من تجاوزوا سن الستين أنهم ما زالوا في قمة العطاء والقدرة على تعلم أشياء جديدة كل يوم، ومن أفضل طرق التعلم هي الجمع بين التمارين والأنشطة البدنية والعقلية، من خلال ممارسة التمارين الرياضية والألعاب البدنية والإلكترونية والرقص، وممارسة تمارين “تاي تشي” (tai chi) والمشي في الهواء الطلق، وذلك لأن إشراك الجسد والعقل معا له تأثير مضاعف على تحفيز القدرة على التعلم.

وعليكم مقاومة الصورة النمطية السلبية للشيخوخة، سواء كانت معتقدات اجتماعية أو داخلية في أذهانكم، كما ننصحكم بالاستمرار في التخطيط للأنشطة والمشاريع المستقبلية، فهناك حياة كاملة ما زالت أمامكم.

المصدر : مواقع إلكترونية

هل استفدت مما قرأت !

اكتب لنا رأيك.